Famílias
Nas famílias modernas, o convívio entre cônjuges ou mesmo entre pais e filhos tende a ser impactado negativamente devido à falta de tempo e de disposição.
Ao praticar Yoga em casa, o núcleo familiar se fortalece e estreita os laços enquanto a saúde de todos se beneficia. A aula é adaptada a todos os praticantes, conforme suas necessidades.
BENEFÍCIOS
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Proporciona um momento de interação em família na rotina agitada da vida moderna.
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Promove preceitos éticos, disciplina e respeito à hierarquia entre pais e filhos.
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Aumenta a intimidade entre os familiares, que passam a conhecer seus próprios limites físicos e emocionais, compartilhando-os entre família.
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Aumenta o discernimento na comunicação, a tolerância, a paciência e a compreensão com o próximo.
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Gera o ânimo, a energia vital e a disposição.
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Trata e previne doenças, dores e tensões.
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Diminui e previne ansiedade, estresse e depressão.
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Aumenta a autoestima e o bem-estar emocional.
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Desenvolve a memória, concentração, criatividade e raciocínio.
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Promove o equilíbrio da saúde física, mental e emocional.
A prática de Yoga entre familiares pode ser realizada na própria residência, em um parque ou área do condomínio.
Marilane Graciano
Iniciamos a prática há cinco anos e, com o passar do tempo, observamos muitos benefícios, como o desaparecimento de câimbras e tensões nos ombros. Adquirimos mais flexibilidade e equilíbrio emocional. Hoje, quando porventura faltamos alguma aula, nosso corpo reclama.
Marilane Graciano
Aposentada
Prática em casal
Aposentada
Prática em casal
